・ 24時間ジムってどうやって選べばいいの？ 比較するポイントは何？・ 女性が通いやすい24時間ジムはありますか？ 　最近、24時間営業のフィットネスジムが急速に増えています。 　会費が安く、いつでも利用でき、気軽に通える点が24時間ジムの特徴です。...

　有酸素マシンの代表格「トレッドミル」。トレッドミルは多くのジムに置かれているランニングマシンです。 　トレッドミルは速度だけでなく傾斜を調節することもできます。 　傾斜を大きくすると上り坂を歩く・走る感じになるので、負荷は高くなり、消費...

　エアロバイクは、フィットネスバイク・エクササイズバイク・自転車エルゴメーターとも呼ばれています。 　トレッドミルと同様、多くのフィットネスジムに設置されている代表的な有酸素運動マシンです。 　フィットネスバイク初心者さんの中には、こうい...

　24時間型ジムには、安い料金、いつでも利用できるなどの共通点がありますが、ジムによって異なる特徴もあります。 　 24時間型ジムフィットネスジム「エニタイムフィットネス」を見学してきました。 　本記事では、エニタイムフィットネス見学時の印象を...

　いつでも気軽に通える24時間ジム。 　名古屋市内には多くの24時間ジムが営業しているので、どこに入会しようか・・と悩む方がいるかもしれません。 　この記事では、名古屋市内のおすすめ24時間ジム15選ご紹介します。 名古屋市内のおすすめ24時間ジム15...

　ホットヨガは高温多湿の室内で行われるので、ヨガの後はウェアが汗まみれになります。 　これからホットヨガをしたいと思っている方やホットヨガ初心者の方は、こんな疑問を持つかも知れません。 どんな服装でホットヨガに通えばいい？ 　この記事では、...

　最近、24時間営業のフィットネスジムが急速に増えています。 　会費が安く、いつでも利用でき、気軽に通える点が24時間ジムのメリット。 　ただ、女性の中には、男性と一緒にワークアウトするのはちょっと・・・という方もいます。 　この記事では、おす...

　料金が安く、いつでも通える24時間ジム。 　大阪には24時間ジムの数が多く、どこの24時間ジムにしようか・・と迷っている方がいるかもしれません。 　この記事では、大阪のおすすめ24時間ジム16選を紹介します。 大阪のおすすめ24時間ジム16選を比較 　2...

　最近、大流行のホットヨガ。ホットヨガとは、室温を38～40℃、湿度を55～65％に調整した空間（スタジオ）の中で行うヨガのことを言います。 　周辺の温度と湿度を高温多湿に調整する必要があるので、自宅でホットヨガをすることは難しく、専門のホットヨ...

　いつでも気軽に通える24時間ジム。 　静岡県内でも24時間ジムが急速に開業しています。 　この記事では、おすすめ静岡県内の24時間ジム32選の特徴と地域別の店舗をご紹介します（2024.4時点）。 静岡県のおすすめ24時間ジム32選の比較表 近い24時間ジム ...

　いつでも気軽に通える24時間ジム。 　浜松市内には多くの24時間ジムが営業しているので、どこに入会しようか・・と悩む方がいるかもしれません。 　この記事では、静岡県浜松市内のおすすめ24時間ジム13選ご紹介します。 浜松市内のおすすめ24時間ジム13...