[フィットネス] 女性専用24時間ジムおすすめ9選！

　最近、24時間営業のフィットネスジムが急速に増えています。

　会費が安く、いつでも利用でき、気軽に通える点が24時間ジムのメリット。

　ただ、女性の中には、男性と一緒にワークアウトするのはちょっと・・・という方もいます。

　この記事では、おすすめの女性専用の24時間ジム9選を紹介します。

女性専用24時間ジムのメリット

　女性専用の24時間ジムのメリットは、一般的な24時間ジムのメリットに加えて、専用ジムとしてのメリットもあります。

◇ 女性専用の24時間ジムのメリット
①　気軽にいつでも通える
②　男性の目が気にならない
③　女性のニーズにあったマシン
④　女性スタッフ・トレーナーが多い
⑤　女性に配慮された設備・アメニティグッズ

① 気軽にいつでも通える

　文字通り24時間いつでも通える点が24時間ジムの最大のメリットです。

　生活が不規則な方、夜遅くまで働いている方など、夜中～早朝にかけてトレーニングしたい！って思うことがある方には、コンビニのようにいつでも通えます。

　24時間ジムの多くは、 総合型のフィットネスクラブが有する室内プール・温浴施設などを備えていない「マシン特化型」トレーニング施設です。

　24時間ジムの中には、 パーソナルジムのようなトレーナーによるマンツーマンサービス（食事、生活指導、トレーニング管理など）を提供している施設もありますが、基本はソロでワークアウトすることが前提となっています。

　24時間ジムは、設備費用・人件費が抑えられているので、利用料金が安く、気軽に通える利点があります。

　24時間ジムは、料金が安く、気軽に入会でき、いつでも通えるので、結果的に、健康増進・ダイエットなど効果が得られやすい点が利用者にとって嬉しいポイント。

　24時間ジムは、マシンが最新で性能が高い場合が多いので、マシンによるワークアウトを黙々とこなしたい方にも適しています。

② 男性の目が気にならない

　私は、10年以上、フィットネスクラブに通っています。ワークアウトしている時は、男性でも女性でも集中している方が多いです。

　ただし、女性の中には、周りの目が気になって集中できない・・方もいます。トレーニングに集中できないと、せっかくのジム通いも効果が小さくなりがち。

　一般的に、 24時間ジムには男女両方がワークアウトしていて、男性の割合が高いので、女性専用の24時間ジムがあれば、こういった女性の悩みは解決します。

③ 女性のニーズにあったマシン

　24時間ジムは、男女両方が、それぞれの目的をもって通う施設です。

　健康を維持したい、痩せたい、筋肉をつけたい、肩こり・腰痛を軽くしたい、といった感じで、利用者の目的や想いは様々。

　24時間ジムは、こういった様々な利用者のニーズにできるだけ応えるようにマシンを揃えています。

　ただし、マシンの種類は多いので、どの24時間ジムもありとあらゆるマシンを揃えているわけではありません。

　女性は、痩せたい、お腹まわりを絞りたい、ヒップアップしたい、美脚になりたい、骨盤を正したい、二の腕をすっきりさせたいといった、男性とはすこし違ったニーズを持つ方が多いです。

　 お腹まわりを絞るならアブドミナルクランチやトーソローテーションが適していますし、インナーサイやレッグカールは美脚作りに向いています。ヒップアブダクションはきれいなヒップラインを作るのに使われています。

　女性専用24時間ジムの多くは、利用者である女性のニーズに合わせるようにマシンを揃えています。

　例えば、「CACHIE（カチエ）」は、名古屋・三重・岐阜に3店舗構える女性専用24時間ジムですが、店内にはお尻や脚のトレーニングができる最新の女性向けマシンを取り揃えています。

　女性専用の24時間ジムは、女性のニーズに合ったマシンを揃えるので、女性がワークアウトをするのに特に適した施設と言えます。

④ 女性スタッフ・トレーナーが多い

　ジム利用者の主な関心は、体調・身体です。

　女性利用者の中には、男性トレーナーさん・スタッフさんには相談しにくいデリケートな身体の悩みを抱えている方もたくさんいます。

　一般的に、女性専用24時間ジムのスタッフ・トレーナーさんは、女性の利用者に親身になって相談に乗ったり、アドバイスします。

　女性利用者は、ジムの方が女性だと、身体のこと、体調のこと、日常の悩みなど、話したり相談したりしやすいので、納得感をもってトレーニングに集中しやすいです。

　「Amazones（アマゾネス）」は、関東・近畿・中国に15店舗を構える女性専用24時間ジムですが、トレーナーは全員女性。女性利用者が相談しやすい環境を提供しています。

⑤ 女性に配慮された設備・アメニティグッズ

　24時間ジムは、いつでも気軽に通える点が大きなメリット。

　だからこそ、セキュリティはしっかりしていることが女性にとって安心につながります。

　また、健康、ダイエット、ボディメイクにとどまらず、美肌やうるおいも女性の大きな関心の1つ。例えば、ジムでも一般的な市販のリンス入りシャンプーの使用は控えたいと感じる方もいます。

　女性専用24時間ジムは、マシン以外でも、女性に適したセキュリティや設備（美容家電、エステ設備など）・高品質アメニティを揃えているところが多いです。

　EXPA（エクスパ）は都内4店舗をもつ女性専用24時間ジム。セルフエステ・セルフ脱毛設備を提供し、美容についても力を入れています。

　さらに、フェイスタオル・バスタオル・化粧落とし・化粧水・乳液・コットン・シャンプー・コンディショナー・ボディソープを用意し、ドライヤーも利用できるように整えています。

　WOMGYM（ワムジム）は、都内・横浜などに計6店舗を展開する女性専用24時間ジム。

　ジム内にこだわりの美容家電を提供し、会員さんの健康面だけでなく美容にも配慮しています。

　女性専用の24時間ジムは、スキンケアをはじめとする女性の美容ニーズにもできるだけ応えようとするところが多いです。

女性専用24時間ジム: パーソナルトレーニングあり

　女性専用24時間ジムの中には、パーソナルトレーニングを受けられるジムとそうでないジムがあります。

　 パーソナルトレーニングの料金は、オプション料金となっている場合と基本料金の中に含まれる場合があります。

　 パーソナルトレーニングはマンツーマントレーニングや食事指導などのサービスであるため、 パーソナルトレーニングを受けられる女性専用24時間ジムのほうが、料金が高めです。

　利用者それぞれのニーズに応じて女性専用ジムを選ぶことをおすすめします。

① Amazones（アマゾネス）：関東、近畿、中国 15店舗

　関東（東京・神奈川・埼玉・栃木）、近畿（大阪・京都・兵庫・和歌山）・中国地方（岡山）に15店舗を展開する女性専用24時間ジム。店内のトレーナーは全て女性です。

　無料パーソナルが4回付きと嬉しい特典。マシンの使い方がわからない女性利用者も安心です。

プラン・料金

プラン	月会費	内容
スタンダード会員	9,900円	24時間の利用
学生会員	7,700円	24時間の利用
パーソナルプランライト （一番人気）	22,000円	24時間の利用 徹底無料サポート プロテイン飲み放題 水素水飲み放題 レンタルセット パーソナルトレーニング（月4回）

② EXPA（エクスパ）：東京4店舗

　EXPA（エクスパ）は、都内（銀座、池袋、大森、高田馬場）に4店舗を構える女性専用24時間ジム。

　美容ケア施設があり、アメニティも充実しています。

　くびれダイエットや美脚を目指すフィットネス、ヨガなど、女性に人気の多彩なスタジオプログラムを提供しています。

　さらに、トレーニング内容の提案や食事指導など、パーソナルトレーニングのような丁寧なサポートも付いています。

プラン・料金

プラン	月会費	内容
ボディメンテ会員	11,000円	24時間ジム 暗闇フィットネス ヨガ セルフエステ＆脱毛

③ WOMGYM（ワムジム）：東京、横浜、茨城、福島 6店舗

　関東（都内・神奈川・茨城）、東北（福島）に6店舗を展開する女性専用24時間ジム。

　女性専用24時間ジムは、（男女共用ジムと比べて）設備・サービスが決め細かいので、料金が少し高めになる傾向がありますが、ワムジムの料金はかなり安く抑えられています。

　ワムジムは豊富なサービス（初心者レクチャー、セルフエステ機、美容家電など）と低価格を両立させているジムなので、特にジム初心者の女性におすすめです。

プラン・料金

月会費	内容
6,578円～	24時間の利用 マシンレクチャー 個室シャワー 高級アメニティ Wi-Fiなど

④ 24 DIAMOND GYM：大阪、兵庫 2店舗

　美尻・美脚・美くびれ・バストアップに特化をコンセプトに、女性のボディメイクに適したマシン、徹底したセキュリティー対策、POPな内装、豪華な女性トレーナーを揃えた、女性のための24時間ジム。

　大阪と兵庫に計3店舗運営されています。

店舗	住所
桜川店	大阪市浪速区幸町3-4-10（06-6568-2550）
西宮店	兵庫県西宮市甲子園六番町6-8（0798-61-1182）
住吉店	大阪市住吉区清水丘3-1-18（06-6654-9400）

　月額基本料金に、オプションとしてパーソナルトレーニング料金を追加で支払う形式となっています。

プラン・料金

プラン	料金
月会費	8,000円～
パーソナル　12回	66,000円~
パーソナル　24回	132,000円~
パーソナル　48回	264,000円~

＞＞ 24 DIAMOND GYM 公式サイトはこちら

⑤ CACHIE（カチエ）：三重、岐阜、名古屋 3店舗

　女性向け最新マシン、高品質アメニティ、安心セキュリティなどを備えた女性のための24時間ジム。

　ウェア・タオル・シューズのレンタルサービスもあり、”手ぶら”で気軽に通えるメリットもあります。

　 パーソナルトレーニングもオプションとして用意されていますが、月割でオプション料金を払えるので、毎月の負担額が大きくならないような工夫もされています。

店舗	住所
三重四日市店	三重県四日市市市城東町1-3
岐阜本巣店	岐阜県本巣市上真桑2258-139
名古屋伏見栄店	愛知県名古屋市中区栄2-1-19

プラン・料金

プラン	ジム24時間利用	パーソナルトレーニング	月会費
ベーシック	○	ー	14,960円～
スタンダード	○	1回／月	23,650円～
プレミアム	○	4回／月	45,320円～

⑥ flat fit（フラットフィット）：愛知 2店舗

　flat fit（フラットフィット）は、低価格に抑えた通いやすい女性専用24時間ジムです。愛知県に2店舗構えています。

　パーソナルトレーニングはオプションで30分単位で受けることができ、パーソナル料金も格安です。

項目	内容
西尾店	愛知県西尾市丁田町中ノ切61-1
三河安城店	愛知県安城緑町１丁目25番地1
24時間ジム 月会費	4,950円
パーソナルトレーニング	3,300円／回（30分）～

＞＞　flat fit（フラットフィット）公式サイトはこちら

⑦ DEA CARNA（デアカルナ）：愛媛 1店舗

　DEA CARNA（デアカルナ）は、愛媛県松山市にある女性専用24時間ジム。

　全スタッフが、「エステティシャン」「パーソナルトレーナー」「フードアドバイザー」の資格を有し、美×フィットネスにこだわる点が大きな特徴です。

　施設もきれいで女性がとても通いやすいジムに設計されています。

　パーソナルトレーニングはオプションとして利用可能です。

項目	内容
住所	愛媛県松山市桑原4-7-20
電話	089-989-1193
24時間ジム 月会費	9,900円
パーソナルトレーニング	5,500円／回（60分）

＞＞ DEA CARNA（デアカルナ）公式サイトはこちら

女性専用24時間ジム: パーソナルトレーニングなし

　パーソナルトレーニングはマンツーマントレーニングや食事指導などのサービスであるため、 パーソナルトレーニングを受けられる女性専用24時間ジムのほうが、料金が高めになる傾向があります。

　食事管理やトレーニングメニュー作成など自己管理できる女性であれば、パーソナルトレーニングのサービスがない24時間ジムを選択してもいいかもしれません。その分、料金の負担が小さくなるメリットがあります。

⑧ アワード八王子：東京 1店舗

　アワード八王子は、東京都八王子市にある女性専用のシャワー付きマシン特化型24時間ジムです。

　セルフエステ（キャビテーション、フェイシャル、歯のセルフホワイトニング、遠赤外線ドーム）が提供されている点が特徴的です。

　24時間プレミアム会員の月額料金は4,950円。シャワー付きマシン特化型24時間ジムの相場料金は月額7～8千円なので、割安です。ただし、毎回のシャワー利用で別途の料金が発生します。

シャワー付きマシン特化型24時間ジムの相場料金

項目	内容
住所	東京都 八王子市中町7-7　ニシカワビル４F
電話	042-649-6873
24時間プレミアム会員	24時間365日ジム 水素水付 セルフエステ 月額 4,950円
シャワー利用	200円／20分

＞＞ アワード八王子 公式サイトはこちら

⑨ BETORE（ビトレ）：岡山 1店舗

　BITORE（ビトレ）は、岡山県初の女性専用24時間ジム。

　「美トレ」の看板通り、美しく＆ヘルシーにという両面のサービスを提供しています。

　 女性向けマシン、アメニティ、安心セキュリティ、セルフエステといった女性専用24時間ジムに特徴的なサービスに加え、サロンなどでも提供されている「フェイスコラーゲンマシン」も導入しています。

　パーソナルトレーニングサービスがない分だけ、月額料金は安めです。

項目	内容
住所	岡山県岡山市北区中仙道1-1-12-2階
電話	086-242-1010

プラン	月会費
フルタイム会員	6,930円
デイタイム会員	4,950円
ホリデイ会員	4,950円

＞＞ BITORE（ビトレ）公式サイトはこちら

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