[フィットネス] 女性専用24時間ジムおすすめ8選!

 最近、24時間営業のフィットネスジムが急速に増えています。

 会費が安く、いつでも利用でき、気軽に通える点が24時間ジムのメリット。

 ただ、女性の中には、男性と一緒にワークアウトするのはちょっと・・・という方もいます。

 この記事では、おすすめの女性専用の24時間ジム8選を紹介します♪

◇ 特におすすめの女性専用24時間ジム3選
アマゾネス(全国13店舗、月額 9,900円など、無料体験あり)
エクスパ(都内4店舗、月額 11,000円~、無料体験あり)
カチエ(三重・岐阜、月額 14,960円~、無料体験あり)

目次

女性専用24時間ジムのメリット

 女性専用の24時間ジムのメリットは、一般的な24時間ジムのメリットに加えて、専用ジムとしてのメリットもあります。

◇ 女性専用の24時間ジムのメリット
① 気軽にいつでも通える
② 男性の目が気にならない
③ 女性のニーズにあったマシン
④ 女性スタッフ・トレーナーが多い
⑤ 女性に配慮された設備・アメニティグッズ

① 気軽にいつでも通える

  1. 気が向いた時にいつでも通える
  2. 料金が安く、気軽に通える
  3. 結果的に続けやすく、効果が得られやすい
  4. 最新のマシンを備えるジムが多い

 文字通り24時間いつでも通える点が24時間ジムの最大のメリットです。

 生活が不規則な方、夜遅くまで働いている方など、夜中~早朝にかけてトレーニングしたい!って思うことがある方には、コンビニのようにいつでも通えます。

 24時間ジムの多くは、 総合型のフィットネスクラブが有する室内プール・温浴施設などを備えていない「マシン特化型」トレーニング施設です。

 24時間ジムの中には、 パーソナルジムのようなトレーナーによるマンツーマンサービス(食事、生活指導、トレーニング管理など)を提供している施設もありますが、基本はソロでワークアウトすることが前提となっています。

 24時間ジムは、設備費用・人件費が抑えられているので、利用料金が安く、気軽に通える利点があります。

 24時間ジムは、料金が安く、気軽に入会でき、いつでも通えるので、結果的に、健康増進・ダイエットなど効果が得られやすい点が利用者にとって嬉しいポイント。

 24時間ジムは、マシンが最新で性能が高い場合が多いので、マシンによるワークアウトを黙々とこなしたい方にも適しています。

② 男性の目が気にならない

 私は、10年以上、フィットネスクラブに通っています。ワークアウトしている時は、男性でも女性でも集中している方が多いです。

 ただし、女性の中には、周りの目が気になって集中できない・・方もいます。トレーニングに集中できないと、せっかくのジム通いも効果が小さくなりがち。

体型が気になって・・できれば女性の中でトレーニングしたい!

いっぱい汗かいて歯を食いしばっている姿を男性に見られたくなくて・・

軽装なので、男性の目が気になる・・トレーニングに集中したい!

 一般的に、 24時間ジムには男女両方がワークアウトしていて、男性の割合が高いので、女性専用の24時間ジムがあれば、こういった女性の悩みは解決します。

③ 女性のニーズにあったマシン

 24時間ジムは、男女両方が、それぞれの目的をもって通う施設です。

 健康を維持したい、痩せたい、筋肉をつけたい、肩こり・腰痛を軽くしたい、といった感じで、利用者の目的や想いは様々。

 24時間ジムは、こういった様々な利用者のニーズにできるだけ応えるようにマシンを揃えています。

 ただし、マシンの種類は多いので、どの24時間ジムもありとあらゆるマシンを揃えているわけではありません。

 女性は、痩せたい、お腹まわりを絞りたい、ヒップアップしたい、美脚になりたい、骨盤を正したい、二の腕をすっきりさせたいといった、男性とはすこし違ったニーズを持つ方が多いです。

  お腹まわりを絞るならアブドミナルクランチやトーソローテーションが適していますし、インナーサイやレッグカールは美脚作りに向いています。ヒップアブダクションはきれいなヒップラインを作るのに使われています。

 女性専用24時間ジムの多くは、利用者である女性のニーズに合わせるようにマシンを揃えています

 例えば、「CACHIE(カチエ)」は、三重・岐阜に2店舗構える女性専用24時間ジムですが、店内にはお尻や脚のトレーニングができる最新の女性向けマシンを取り揃えています。

引用:女性専用24時間ジム CACHIE(カチエ)/ 公式

>> CACHIE(カチエ)公式サイトはこちら

 女性専用の24時間ジムは、女性のニーズに合ったマシンを揃えるので、女性がワークアウトをするのに特に適した施設と言えます。

④ 女性スタッフ・トレーナーが多い

 ジム利用者の主な関心は、体調・身体です。

 女性利用者の中には、男性トレーナーさん・スタッフさんには相談しにくいデリケートな身体の悩みを抱えている方もたくさんいます。

 一般的に、女性専用24時間ジムのスタッフ・トレーナーさんは、女性の利用者に親身になって相談に乗ったり、アドバイスします。

 女性利用者は、ジムの方が女性だと、身体のこと、体調のこと、日常の悩みなど、話したり相談したりしやすいので、納得感をもってトレーニングに集中しやすいです。

 「Amazones(アマゾネス)」は、関東・近畿・中国に13店舗を構える女性専用24時間ジムですが、トレーナーは全員女性。女性利用者が相談しやすい環境を提供しています。

引用:Amazones(アマゾネス) | 初心者向け女性専用24時間ジム

>> Amazones(アマゾネス)公式サイトはこちら

⑤ 女性に配慮された設備・アメニティグッズ

 24時間ジムは、いつでも気軽に通える点が大きなメリット。

 だからこそ、セキュリティはしっかりしていることが女性にとって安心につながります。

 また、健康、ダイエット、ボディメイクにとどまらず、美肌やうるおいも女性の大きな関心の1つです。

 女性専用24時間ジムは、マシン以外でも、女性に適したセキュリティや設備(セルフエステなど)・アメニティを揃えているところが多いです。

 EXPA(エクスパ)は都内4店舗をもつ女性専用24時間ジムですが、セルフエステ・セルフ脱毛設備を提供し、美容についても力を入れています。

引用:EXPA(エクスパ)公式/RIZAP完全監修 女性専用 暗闇フィットネス (expa-official.jp)

 さらに、フェイスタオル・バスタオル・化粧落とし・化粧水・乳液・コットン・シャンプー・コンディショナー・ボディソープを用意し、ドライヤーも利用できるように整えています。

引用:EXPA(エクスパ)公式/RIZAP完全監修 女性専用 暗闇フィットネス (expa-official.jp)

 女性専用の24時間ジムは、スキンケアをはじめとする女性の美容ニーズにもできるだけ応えようとするところが多いです。

>> EXPA(エクスパ)公式サイトはこちら

女性専用24時間ジム: パーソナルトレーニングあり

 女性専用24時間ジムの中には、パーソナルトレーニングを受けられるジムとそうでないジムがあります。

  パーソナルトレーニングの料金は、オプション料金となっている場合と基本料金の中に含まれる場合があります。

  パーソナルトレーニングはマンツーマントレーニングや食事指導などのサービスであるため、 パーソナルトレーニングを受けられる女性専用24時間ジムのほうが、料金が高めです。利用者それぞれのニーズに応じて女性専用ジムを選ぶことも大切です。

① Amazones(アマゾネス):関東、近畿、中国 13店舗

① 女性専用24時間ジム「Amazones(アマゾネス)」
② 無料パーソナル4回付で安心です
③ 女性トレーナーによるプログラム・食事管理!
④ 女性だけの環境だからこそ高セキュリティ
⑤ 関東・近畿・中国地方に13店舗展開

 関東(神奈川・埼玉・栃木)、近畿(大阪・京都・兵庫・和歌山)・中国地方(岡山)に13店舗を展開する女性専用24時間ジム。店内のトレーナーは全て女性です。

 無料パーソナルが4回付きと嬉しい特典。マシンの使い方がわからない女性利用者も安心です。

引用:Amazones(アマゾネス) | 初心者向け女性専用24時間ジム

プラン・料金

プラン月会費内容
スタンダード会員9,900円24時間の利用
学生会員7,700円24時間の利用
パーソナルプランライト
(一番人気)
22,000円24時間の利用
徹底無料サポート
プロテイン飲み放題
水素水飲み放題
レンタルセット
パーソナルトレーニング(月4回)

>> Amazones(アマゾネス)公式サイトはこちら

② EXPA(エクスパ):東京4店舗

① RIZAPから誕生した女性専用フィットネスジム!
② 24時間ジムがいつでも使えて、ヨガプログラムもあり
③ 美容ケア(セルフエステ・脱毛)も使いたい放題
④ 女性専用の綺麗な施設・アメニティ充実
⑤ 都内4店舗、月額 11,000円~、無料体験あり!

 EXPA(エクスパ)は、都内(銀座、池袋、大森、高田馬場)に4店舗を構える女性専用24時間ジム。

 美容ケア施設があり、アメニティも充実しています。

 くびれダイエットや美脚を目指すフィットネス、ヨガなど、女性に人気の多彩なスタジオプログラムを提供しています。

引用:EXPA(エクスパ)公式/RIZAP完全監修 女性専用 暗闇フィットネス (expa-official.jp)

 さらに、トレーニング内容の提案や食事指導など、パーソナルトレーニングのような丁寧なサポートも付いています。

引用:EXPA(エクスパ)公式/RIZAP完全監修 女性専用 暗闇フィットネス (expa-official.jp)

プラン・料金

プラン月会費内容
フルタイム会員17,110円24時間ジム
暗闇フィットネス
ヨガ
セルフエステ&脱毛

>> EXPA(エクスパ)公式サイトはこちら

③ 24 DIAMOND GYM:大阪、兵庫 2店舗

引用:女性専用 24時間フィットネスジム 24ダイヤモンドジム | 24DIAMOND GYM|ダイエット|大阪市・兵庫県 | ベストボディジャパン | (diamondgym-24.com)

 美尻・美脚・美くびれ・バストアップに特化をコンセプトに、女性のボディメイクに適したマシン、徹底したセキュリティー対策、POPな内装、豪華な女性トレーナーを揃えた、女性のための24時間ジム。

 大阪と兵庫に計3店舗運営されています。

店舗住所
桜川店大阪市浪速区幸町3-4-10(06-6568-2550)
西宮店 兵庫県西宮市甲子園六番町6-8(0798-61-1182)
住吉店大阪市住吉区清水丘3-1-18(06-6654-9400)

 月額基本料金に、オプションとしてパーソナルトレーニング料金を追加で支払う形式となっています。

プラン・料金

プラン料金
月会費 8,000円~
パーソナル 12回 66,000円~
パーソナル 24回  132,000円~ 
パーソナル 36回  264,000円~ 

>> 24 DIAMOND GYM 公式サイトはこちら

④ CACHIE(カチエ):三重、岐阜 2店舗

① 女性専用24時間ジム
② 充実した女性向けマシン
③ 高品質アメニティ・清潔感ある綺麗な内観
④ 三重四日市店・岐阜本巣店の2店舗
⑤ 月会費 13,600円~

 女性向け最新マシン、高品質アメニティ、安心セキュリティなどを備えた女性のための24時間ジム。

 ウェア・タオル・シューズのレンタルサービスもあり、”手ぶら”で気軽に通えるメリットもあります。

  パーソナルトレーニングもオプションとして用意されていますが、月割でオプション料金を払えるので、毎月の負担額が大きくならないような工夫もされています。

店舗住所
三重四日市店三重県四日市市市城東町1-3
岐阜本巣店岐阜県本巣市上真桑2258-139

プラン・料金

プランジム24時間利用 パーソナルトレーニング 月会費
ベーシック14,960円~
スタンダード1回/月 23,650円~
プレミアム4回/月45,320円
料金は税込み

>> CACHIE(カチエ)公式サイトはこちら

⑤ flat fit(フラットフィット):愛知 2店舗

引用:女性限定24時間フィットネス フラットフィット Flat Fit 24

 flat fit(フラットフィット)は、低価格に抑えた通いやすい女性専用24時間ジムです。愛知県に2店舗構えています。

 パーソナルトレーニングはオプションで30分単位で受けることができ、比較的料金も安い点が特徴です。

項目内容
西尾店愛知県西尾市丁田町中ノ切61-1 まいかタウン丁田敷地内 FlatFit西尾丁田店
三河安城店愛知県安城緑町1丁目25番地1 TOCOビル1F FlatFit三河安城店
24時間ジム 月会費4,950円
パーソナルトレーニング3,300円/回(30分)~
出典;女性限定24時間フィットネス フラットフィット Flat Fit 24

>> flat fit(フラットフィット)公式サイトはこちら

⑥ DEA CARNA(デアカルナ):愛媛 1店舗

引用;松山市の女性専用24時間ボディメイクジム DEA CARNA

 DEA CARNA(デアカルナ)は、愛媛県松山市にある女性専用24時間ジム。

 全スタッフが、「エステティシャン」「パーソナルトレーナー」「フードアドバイザー」の資格を有し、美×フィットネスにこだわる点が大きな特徴です。

 施設もきれいで女性がとても通いやすいジムに設計されています。

 パーソナルトレーニングはオプションとして利用可能です。

項目内容
住所愛媛県松山市桑原4-7-20
電話089-989-1193
24時間ジム 月会費9,900円
パーソナルトレーニング5,500円/回(60分)
出典; 松山市の女性専用24時間ボディメイクジム DEA CARNA

>> DEA CARNA(デアカルナ)公式サイトはこちら

女性専用24時間ジム: パーソナルトレーニングなし

 パーソナルトレーニングはマンツーマントレーニングや食事指導などのサービスであるため、 パーソナルトレーニングを受けられる女性専用24時間ジムのほうが、料金が高めになる傾向があります。

 食事管理やトレーニングメニュー作成など自己管理できる女性であれば、パーソナルトレーニングのサービスがない24時間ジムを選択してもいいかもしれません。その分、料金の負担が小さくなるメリットがあります。

⑦ アワード八王子:東京 1店舗

引用;【公式】【女性専用】地域最安値 24時間ジム&セルフエステ アワード八王子 – エステ・脱毛|ショップ – 「はちなび」 (hachi-navi.com)

 アワード八王子は、東京都八王子市にある女性専用の24時間ジムです。

 セルフエステ(キャビテーション、フェイシャル、歯のセルフホワイトニング、遠赤外線ドーム)が提供されている点が特徴的です。

 24時間プレミアム会員の月額料金は4,950円。24時間ジムの月額料金の相場(7,000~8,000円)からみてリーズナブルと言えます。

項目内容
住所東京都 八王子市中町7-7 ニシカワビル4F
電話042-649-6873
24時間プレミアム会員 24時間365日ジム
水素水付
セルフエステ
月額 4,950円
出典;コース料金 – 【八王子】女性専用24時間ジムのアワード 月額4950円~ (award.diet)

>> アワード八王子 公式サイトはこちら

⑧ BETORE(ビトレ):岡山 1店舗

引用;BETOREとは | BETORE(ビトレ)| 女性専用の24時間営業フィットネスジム・セルフエステ| 岡山市北区中山道

 BITORE(ビトレ)は、岡山県初の女性専用24時間ジム。

 「美トレ」の看板通り、美しく&ヘルシーにという両面のサービスを提供しています。

  女性向けマシン、アメニティ、安心セキュリティ、セルフエステといった女性専用24時間ジムに特徴的なサービスに加え、サロンなどでも提供されている「フェイスコラーゲンマシン」も導入しています。

 パーソナルトレーニングサービスがない分だけ、月額料金は安めです。

項目内容
住所岡山県岡山市北区中仙道1-1-12-2階
電話086-242-1010
出典; アクセス | BETORE(ビトレ)| 女性専用の24時間営業フィットネスジム・セルフエステ| 岡山市北区中山道
プラン月会費
フルタイム会員6,930円
デイタイム会員4,950円
ホリデイ会員4,950円
出典;料金 | BETORE(ビトレ)| 女性専用の24時間営業フィットネスジム・セルフエステ| 岡山市北区中山道

>> BITORE(ビトレ)公式サイトはこちら


① 女性専用24時間ジム「Amazones(アマゾネス)」
② 無料パーソナル4回付で安心です
③ 女性トレーナーによるプログラム・食事管理!
④ 女性だけの環境だからこそ高セキュリティ
⑤ 関東・近畿・中国地方に13店舗展開

① RIZAPから誕生した女性専用フィットネスジム!
② 24時間ジムがいつでも使えて、ヨガプログラムもあり
③ 美容ケア(セルフエステ・脱毛)も使いたい放題
④ 女性専用の綺麗な施設・アメニティ充実
⑤ 都内4店舗、月額 11,000円~、無料体験あり!

① 女性専用24時間ジム
② 充実した女性向けマシン
③ 高品質アメニティ・清潔感ある綺麗な内観
④ 三重四日市店・岐阜本巣店の2店舗
⑤ 月会費 13,600円~

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメントはお気軽に!

コメントする

目次