24時間ジムには、コンパクトな施設、安い料金体系、いつでも利用できるなどの共通点がありますが、ジムによって異なる特徴もあります。
西日本を中心に全国展開する24時間ジム「レシオボディデザイン」が静岡県内にオープンしました。
この記事では、レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店を取材＆レビューした内容を紹介します。
（上の写真は、静岡駅葵タワー店より提供）
レシオボディデザインとは？
レシオボディデザインは、「カラダが変われば人生が変わる」をテーマに自分がなりたいカラダ作りをサポートする24時間ジムです。
西日本を中心に全国13店舗を展開（2024.3時点）。ジム内はスタイリッシュな空間で、清潔に整えられています。
静岡駅葵タワー店
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
静岡駅葵タワー店は、静岡駅前のランドマーク「葵タワー」のB1Fにあります。
静岡駅からのアクセスは抜群。
通勤通学の途中にぶらっと立ち寄ることもできる便利なフィットネスジムです。
| 所在地 | 静岡県静岡市葵区紺屋町17−1 B1F |
| アクセス | 静岡駅から徒歩5分 |
| 運営会社 | 株式会社TOKAIケーブルネットワーク |
| 営業時間 | 24時間 |
| 受付時間 | 平日 9:00~13:00/17:00~22:00 土日祝 9:00~18:00 (2024.3時点) |
| 連絡先 | 054-398-9800 |
静岡駅葵タワー店は、静岡のインフラ事業などを展開するTOKAIグループ企業「TOKAIケーブルネットワーク」によって運営されています。
静岡県民にとって馴染み深いTOKAIグループ。地元のノウハウを生かしたきめ細かい運営も可能となるので、静岡の利用者にとって安心感があります。
静岡駅葵タワー店の利用料金
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
| 入会費 | 7,590円 |
| セキュリティ発行費 | 5,500円 |
| 月会費 | 7,590円 |
| 水素水 [オプション] | 月額 1,100円 |
| コラーゲンマシーン [オプション] | 月額 3,300円 |
| 酸素ボックス [オプション] | 月額 3,300円 |
時期によってお得なキャンペーン料金になっているので、詳しくは静岡駅葵タワー店の公式サイトをご確認ください。
レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店の特徴
今回、レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店を取材見学して感じた特徴は大きく分けて5つでした。
レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店の5つの特徴
① 静岡駅からアクセス抜群
② 健康・美容・リフレッシュなど幅広いニーズに応える
③ ジム内は清潔。気持ちよくリラックス
④ 料金はリーズナブル
⑤ 20～40代女性に特に人気
特徴①：静岡駅からアクセス抜群（徒歩5分）
静岡駅葵タワー店は、静岡駅から最も近いフィットネスジムの1つです！
レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店は静岡駅から最も近いフィットネスジムの1つ。ランドマークである葵タワーに入居しているので迷うことなく簡単にアクセスできます。
静岡駅北口の出口付近にある地下道出入り口を降りて、地下道を通って、静岡駅葵タワー店の案内版に向かいます。
葵タワーの案内版のすぐ隣がレシオボディデザイン・静岡駅葵タワー店の入口（B1F)。静岡駅からジムまで徒歩5分くらいでした。
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
静岡駅からアクセス抜群なので、静岡駅に向かう通勤途中にサクッとジムに寄ってワークアウトすることもできます。
契約ロッカーにシューズ・アメニティ（シャンプー／リンス）などを置いておけば、ほとんど手ぶらでOKですね♪
特徴②：健康・美容・リフレッシュなど幅広いニーズに応える
今回、静岡駅葵タワー店を見学してみて、健康・美容・リフレッシュなど幅広いニーズに応える設備・サービスが整えられているなぁと強く感じました。
筋力をつけてパワーアップしたい、綺麗にボディメイクしてかっこいい・可愛い服を着たい、スキンケアにも取り組みたい、ストレスを解消してスッキリしたい・・
こういったフィットネスに求められる様々なニーズに応えています。
トレーニングマシンエリアでは、大きい筋肉（胸筋、大腿筋など）用や有酸素系のマシンを中心にラインナップ。女性や初心者でも続けやすい配慮がされています。
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
ボディメイクに加えてお肌ケアは女性の大きな関心事の1つ。24時間ジムには珍しくお肌のキメを整えるコラーゲンマシンも導入されていました。
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
仕事帰りにぶらっと寄れる静岡駅葵タワー店。ジムに備え付けの酸素ボックスで疲れをいやしてリフレッシュできます。酸素ボックスを提供する24時間ジムは自分にとって初めての体験でした。
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
特徴③：ジム内は清潔。気持ちよくリラックス
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
静岡駅葵タワー店は、クリーンで清潔に保たれています！
オープンの翌月にジムを取材。既に多くの会員さんたちが使用しているにもかかわらず、ジム内の汚れを全くといっていいほど感じませんでした。
上の写真は、人気のプログラムが受講できるスタジオの様子。ジム内はスタイリッシュで優しい色調で統一され、清潔に保たれていました。利用者さんが気持ちよくワークアウトできます。
高いホスピタリティは、ラウンジにも。ゆとりある設計で居心地がいいので、ラウンジで勉強しちゃう利用者さんもいるそうです。
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
特徴④：料金はリーズナブル
 静岡葵タワー店 |  静岡伝馬町店 | |
|---|---|---|
| 月額 | 7,590円～ | 3,278円 |
| スタジオ | あり(無料) | なし |
| VRスタジオ | あり(無料) | なし |
| マシンピラティス | あり(無料) | なし |
| 食事セミナー | あり(無料) | なし |
| 水素水 | 1,100円 | なし |
| コラーゲン | 3,300円 | なし |
| パーソナル | あり(有料) | なし |
| 公式サイト | レシオ 静岡葵タワー店 | チョコザップ |
レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店の料金は、格安「チョコザップ」と比べると倍くらいです。
ただし、静岡駅葵タワー店は、VRスタジオやマシンピラティスといった最先端の設備を提供。
トレーニングレクチャー・食事セミナーといった初心者に嬉しいサポートも充実しています。多くのオプションから好きなサービスを選んで利用することも可能です。
これだけの豊富なサービスを提供する24時間はかなり珍しいので、月額料金はリーズナブル（むしろ安いくらい）です。
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
静岡ではマシンピラティスを備える24時間ジムはとっても珍しいので、この設備1つだけとってもお得なジムに感じました。
特徴⑤：20～40代女性に特に人気
レシオボディデザインの会員さんの年齢層は20～60代と幅広く、性別関係なく入会しています。
ただし、中でも年齢的には20～40代、どちらかと言えば女性の会員さんが多いジムです。当日、静岡駅葵タワー店のスタッフさんに聞いた話でも、20～30代女性の人気が高いとのことでした。
会員さんの年齢層・性別の傾向はフィットネスジムによってかなり異なります。30～50代が多いジムや男性が多く入会するジムなど様々です。
20～40代女性の人気が高い点は、静岡駅葵タワー店を含むレシオボディデザインの特徴です。
上の写真は、レシオボディデザイン・静岡駅葵タワー店のレディースゾーン。
周りには女性しかいないので、女性会員さんは男性会員さんの目を気にせずにトレーニングに集中できるメリットがあります。
もっと美しくヘルシーになりたい女性に特におすすめ！
今回、オープン間もないレシオボディデザイン静岡駅葵タワー店を見学して取材。お忙しい中、スタッフさんが丁寧に案内してくれました。
実際、私の目でジムを見ると、ジムの壁・天井・床が目に優しいベージュまたは白色系、清潔で綺麗な設備、美容施設がとても多い、レディース専用ワークアウトゾーンを設けていることなど、女性への配慮を強く感じました。
ここでは、「もっと美しくヘルシーになりたい女性」にとってレシオボディデザイン静岡駅葵タワー店が特におすすめなポイント5つを詳しく紹介します。
◇もっと美しくヘルシーになりたい女性は「レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店」！
① 美しい姿勢はマシンピラティスがサポート
② レディースゾーンで引き締まったボディメイク
③ コラーゲンマシーンで整ったお肌に♪
④ 最先端のスタジオレッスンで楽しく通える
⑤ 無料サポートプログラムで初心者も安心
美しい姿勢はマシンピラティスがサポート
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
韓国で大人気のマシンピラティス。日本でも多くの芸能人・モデルさんがピラティス愛好家として知られています。
例えば、篠田麻里子さん、トリンドル玲奈さん、マギーさんといったモデルさん・芸能人もピラティスを楽しむ写真をインスタに掲載しています。
都内ではマシンピラティスは珍しくありませんが、静岡県でマシンピラティスを備える24時間ジムはかなり珍しいです。多くの24時間ジムを体験見学してきましたが、今回、レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店で初めてマシンピラティスを見ました。
私はピラティスとヨガの両方の経験がありますが、体感的にはピラティスの方がキツいです。手足を屈伸させる動作が多く、体幹が鍛えられます。
美しさは綺麗な姿勢から！
静岡駅葵タワー店では、インストラクターのガイダンスもあるので、初心者でも安心です♪
レディースゾーンで引き締まったボディメイク
女性の中には、周りの男性の目が気になって集中できない・・方もいます。ワークアウトに集中できないと、せっかくのジム通いも効果が小さくなりがちです。
いっぱい汗かいて歯を食いしばっている姿を男性に見られたくなくて・・
軽装なので、男性の目が気になる・・トレーニングに集中したい！
レシオボディデザイン・静岡駅葵タワー店は、女性のみが利用できるレディースゾーンを設けています。男性が周辺にいないので、トレーニングにしっかり集中できます。
加えて、レディースゾーンには、女性のフィットネスニーズに対応するマシンが揃っているので、引き締まったボディメイクをしたい女性にぴったりです。
例えば、綺麗なヒップラインをメイクするには、レディースゾーンにあるアブダクターが適しています。
二の腕を綺麗にしたい方には、ダンベルがおすすめです。
女性用に色鮮やかな比較的軽め（～12kgまで）のダンベルが用意されています。
コラーゲンマシーンで整ったお肌に♪
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
上の写真のように、コラーゲンマシーンは、ピンク色の光りを照射させ、コラーゲン生成を促し、キメの整ったお肌に導くためのマシン。女性専用のサービスとなっています。
美肌効果に加えて、赤外線による温熱作用で冷え・むくみの改善も期待されています。冷え性の女性にとって心強いですね。
当日、スタッフさんの話によれば、特に30～50代女性に人気だそう。年齢を重ねて、お肌と冷え性対策のニーズは高まります。
コラーゲンマシーンは、エステ・美容外科などでも利用できますが、4,000～5,000円／回くらい。継続的に利用する場合には、ちょっとお値段的にためらう方がいそうです。
コラーゲンマシンは、１回30分間 4,400円（税込）です。回数券（3回分） 9,900円（税込）
引用：コラーゲンマシン – 中濵クリニック｜八王子市鑓水の美容皮膚科 (nakahama-beauty.com)
美容液セット 回数券（3回分）付き 22,000円（税込）もございます。
レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店では、毎月 3,300円（税込）で何度でも入り放題（ただし、利用者は女性限定となっています）。お財布に優しいサービスになっています。
最先端のスタジオレッスンで楽しく通える
VRの映像・音楽に合わせてトランポリン上でエクササイズする「U BOUND」。
レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店でもは、「U BOUND」を楽しむことができるVRスタジオを設けて最先端のVRエクササイズが体験可能です。
薄暗い室内なので周りの目を気にすることなく、映像音楽に合わせてガンガン動くと、心身ともに解放することができます！
床材ではなく弾力性があるトランポリン上で動くので、足腰への負担が少なく、安全にエクササイズできる点も嬉しいメリットですね。
（写真は静岡駅葵タワー店より提供、VRプログラムはラディカルフィットネス）
VRスタジオだけでなく、インストラクターによる各種プログラムを受講できる標準的なレッスンスタジオも設けられています。スタッフさんの話によれば、女性会員さんには特に人気だそうです。
レッスンスタジオでは、女性に人気のヨガも受けることができます。
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
無料サポートプログラムで初心者も安心
レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店は、ビギナーサポートプログラムを用意。無料で何度でも利用できます。
初心者の方は、ビギナーサポートプログラムを通して、ジムの使い方、トレーニングの基礎知識、ダイエットの正しい知識、マシンのフォームなどを学ぶことができます。
ジムは初めてでちょっと不安・・・という女性も安心して通える工夫がされています。
トレーニングマシン・パーソナルサービスの紹介
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
静岡駅葵タワー店は、年齢・性別に関係なく、会員さんがしっかり筋トレ・有酸素できる最新マシンをとり揃えています。
ここでは、静岡駅葵タワー店が提供する代表的なマシンを紹介します。
大きな筋肉用の筋トレマシンが多い
静岡駅葵タワー店が提供するマシンの種類はたくさんありますが、中でも「大きな筋肉」を鍛えるマシンが多いです。
大きな筋肉（太もも～お尻、胸、肩）を鍛えると効率よく筋肉量を増やすことができ、基礎代謝も上がるので、大きな筋肉を鍛えるマシンは最も重要な筋トレマシンとも言えます。
アブダクション：お尻
上の写真は、レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店のアブダクション。大きな筋肉であるお尻（中殿筋）を鍛えるマシンです。ヒップアップに効果的と言われています。
レッグエクステンション：太もも
上の写真は、レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店のレッグエクステンション。大きな筋肉である太もも（大腿四頭筋）を鍛えるマシンです。
ショルダープレス：肩
上の写真は、レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店のショルダープレス。大きな筋肉である肩（三角筋）を鍛えるマシンです。
肩幅が広がるので、その分だけ胴回りは細く見える、いわゆるVシェイプを作る事が出来ます。上半身が綺麗に見えるようになるので、特にスーツを着てお仕事される男性にはおすすめしたいです。
アブドミナルクランチ：お腹
上の写真は、レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店のショルダープレス。お腹を鍛えるマシンです。
お腹周りがスッキリしてぽっこりお腹の解消にもつながるので、ウェスト周りが気になる方は男女問わずおすすめしたいマシンです。
ダンベル
男女共用エリアにあるダンベルは、男性も使用するので、レディースゾーンにあるダンベルよりも大きくて重いものも提供されています。
トレッドミル
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店では、筋トレマシンだけでなく、多くのジムが備える有酸素系マシンも備えています。
上の写真はトレッドミル。いわゆるランニングマシンです。マシン上部に操作用のタッチパネルが用意されていて、目標走行距離などを簡単に設定できるようになっています。
トレッドミルの他にエアロバイクなどもあります。
パーソナルトレーニング（REAL WORKOUT）
レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店内にパーソナルトレーニング（REAL WORKOUT）があります。
パーソナルトレーニングは個室で行われるので、プライバシーが高く保たれているので安心です。
トレーナーさんが、マンツーマンでエクササイズ・食事などをトータルで指導してくれます。
本格的にREAL WORKOUTのパーソナルで指導を受けつつ、レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店の有酸素マシンを併用するなど、様々な形のフィットネスサービスを受けることができます。
パーソナルトレーニング料金は24時間ジム料金とは別になっています。詳しくは、レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店のスタッフにおたずねください。
パーソナルマシンピラティス（ELEMENT）
レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店の目玉の1つであるマシンピラティス。マシンピラティスの利用者のほぼ全員が女性です。
多くの女性がマシンピラティスのスタジオで同一のプログラムを受ける形になります。
ただし、一人一人の身体の特性やピラティスの目的は少し異なるので、自分に合ったプログラムをインストラクターからパーソナルで受けたい方は、パーソナルマシンピラティスをおすすめします。
パーソナルマシンピラティスは個室で行われるので、周りの目が全く気にならないメリットもあります。
パーソナルマシンピラティス料金は24時間ジム料金とは別になっています。詳しくは、レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店のスタッフにおたずねください。
会員が通いやすくなるためのきめ細かいサービス
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店は、アクセスの良さ・充実したサービス・スタイリッシュで清潔な施設・女性が通いやすい工夫などの特徴があるフィットネスジム。
フィットネスは継続が重要。三日坊主ではフィットネス効果が出にくくなります。
静岡駅葵タワー店では、会員さんが継続して通いやすいようにきめ細かい配慮がされていると感じました。
契約ロッカー
無料ロッカーに加えて、オプションで契約ロッカーも提供されています。
静岡駅葵タワー店は、郊外型ジムと違って駅近なので、電車で通う会員さんの中には荷物の持ち運びを最小限にしたいという方も多いと思います。
契約ロッカーに必要な荷物（シューズ、アメニティなど）を置いておけば、特に電車で通う会員さんにとって便利だろうなぁと思いました。
当日のスタッフさんのお話では、既に契約ロッカーは全て契約済みになったということでした。契約ロッカーがすぐに埋まるジムは初体験だったので、びっくり。静岡駅葵タワー店の人気を肌で感じました。
水素水サーバー
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
多くの24時間ジムが備えている水素水サーバーですが、静岡駅葵タワー店でもオプションで水素水サーバーを利用できるようになっています。
写真では500ml/1Lの選択が可能なサーバーのように見えますが、私が取材した当日段階では500mlのみ利用できるようになっていました。
水素水でなく普通のミネラルウォーター・スポドリがいいという方は、ジム内の自動販売機を利用しましょう。
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
ゲートセキュリティ
（写真は静岡駅葵タワー店より提供）
取材当日、静岡駅葵タワー店の出入り口から入ろうとして自動ドアの前に立ちましたが、ドアが全然反応せず、中にいるスタッフさんに開けてもらいました💦
出入り口は施錠されていて、会員さん・スタッフさんに割り振られる「セキュリティキー」を使うと解錠する仕組みになっています。
静岡駅葵タワー店には女性会員さんが多く、スタッフ受付外の時間帯（平日は13：00～17：00、22：00以降）でも、安心して利用できるようになっています。
スマホ充電コーナー
思わず目に付いたサービスが、スマホ充電コーナー。
iphone/iPad用の端子、多くのAndroidに使われるCタイプ端子の両方を提供しているので、ほとんどの会員さんのスマホに対応しているはずです。
ジムに着いたら充電コーナーに自分のスマホを置いて充電を開始。ジムを出るときにスマホを持ち帰れば、ワークアウト中にしっかり充電してくれる嬉しいサービスですね。
監視カメラで充電コーナーを監視しているので、セキュリティにも配慮されています。
レシオボディデザイン静岡駅葵タワー店が気になった方は、ぜひジムを一度訪ねて様子を見てみてください♪
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