最近、急速に増加している「女性専用ジム」。
一口に女性専用ジムといっても、料金体系、トレーニングなどは、ジムによってかなり違うので、ジム選びに悩む方がいるかもしれません。
この記事では、東京の女性専用ジムおすすめ12選を紹介します。
東京のおすすめ女性専用ジム12選を比較
NO | ジム | 料金体系例 | 月額例 |
---|---|---|---|
1 | ![]() カーブス | 定額 通い放題 | 7,920円 |
2 | ![]() バーネススタイル | 定額 回数上限 | 14,080円 |
3 | ![]() ファディー | 通い放題 | 定額7,678円 |
4 | ![]() ボディーズ | 通い放題 | 定額5,970円 |
5 | ![]() エボルブ | 定額 回数上限 | 21,780円 |
6 | ![]() エクスパ | 定額 回数上限 | 11,000円 |
7 | ![]() ピーチジム | 定額 回数上限 | 24,750円 |
8 | ![]() ワムジム | 通い放題 | 定額6,578円 |
9 | ![]() A+ダイエットジム | コース型 | (1回当たり) 14,900円~ |
10 | ![]() ジェクサー フィットネススタジオ | 通い放題 | 定額7,700円 |
11 | ![]() Be habit | 通い放題 | 定額9,800円 |
12 | ![]() アマゾネス | 通い放題 | 定額9,900円 |
月額例:店舗またはプランによって変動する場合あり
ロゴは各ジム公式サイトより引用
女性専用ジムは、会員が女性のみなので、男性の目をきにせずトレーニングなどに集中しやすい点で共通してますが、ジムによって料金・サービスが少し違います。
ここでは、都内の女性専用ジムを選ぶ5つの視点を紹介します。
都内の女性専用ジムを選ぶ5つの視点
① 料金が安い
② 通い放題
③ 24時間営業
④ 初心者向け
⑤ ボディメイク目的
① 料金が安い
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料金が安いジムを選ぶと、経済的負担が少ないのでジム通いが長く続きやすく、結果的にフィットネス効果を得やすいというメリットがあります。
ボディーズ、ワムジム、ファディーは、いずれも格安の都内女性専用ジムです。
3つとも定額の通い放題。月額もあまり変わらないので、その他の特徴に注目して1つ選ぶことをおすすめします。
3つの格安女性専用ジムの特徴
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ボディーズはゲルマニウム温浴施設を用意。血流・代謝アップしてリラックスできるので、気分がすっきりします。
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ボディーズ都内店舗:丸の内、新宿、池袋、亀有、成城、西新井、立川(2024.7時点)
WOMGYM(ワムジム)は、格安女性専用ジムの中では珍しくシャワー付きです。
トレーニング後にその場で汗を流せるので、自宅帰りも快適。ジム後のお出かけにも便利です。
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ワムジム都内店舗:大塚、品川、目黒(2024.7時点)
ファディーは都内に8店舗を展開(2024.7時点)。急速に店舗を拡大中です。自宅から通える店舗を見つけやすい特徴があります。
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ファディー都内店舗:西東京市、府中市、千歳烏山、北千住、大森、梅屋敷、葛西、小岩(2024.7時点)
② 通い放題
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通い放題ジムのメリット・デメリットをまとめました。
□ 通い放題のメリット
・好きなときにいつでも通える
・何回でも好きなだけ通える
・ジム通いを日常生活の一部にしやすい
・料金は安いジムが多い
■ 通い放題のデメリット
・忙しく通えなくても毎月料金が発生
・セルフ基本でパーソナルトレーニングは乏しい傾向
・強制力が乏しいので意思が弱い方に不向き
本気でジムに通いたい、フィットネスを日常生活の一部にしたい方に、通い放題ジムが特におすすめです。
ジェクサーフィットネススタジオ、ワムジム、アマゾネスは、いずれも定額の通い放題。それぞれ特徴があります。
3つの通い放題女性専用ジムの特徴
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ジェクサーフィットネススタジオは、その名の通り、スタジオレッスンが豊富。ヨガ、ピラティス、ズンバ、コンバットなど、リラクゼーション・姿勢改善から格闘系まで、幅広いプログラムを用意。
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ジェクサーフィットネススタジオ都内店舗:蒲田、大森(2024.7時点)
ワムジムは、東京の女性専用ジムの中で、料金が最安値水準です。格安なので気軽に入会できます。
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ワムジム都内店舗:大塚、品川、目黒(2024.7時点)
アマゾネスは、初回4回のパーソナルが無料。さらに、月4回のパーソナル付きプランも格安で用意するなど、通い放題の中では、ジム初心者に優しい料金・サービスになっています。
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アマゾネス都内店舗:葛飾(2024.7時点)
③ 24時間営業
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都内には24時間営業の女性専用ジムも営業しています。仕事が不規則な方、夜中・早朝に通いたい方にとって便利なジムです。
都内の代表的な24時間女性専用ジムは、エクスパ、ワムジム、アマゾネス。いずれも定額で通い放題ですが、料金・サービスが少し異なります。
3つの24時間営業女性専用ジムの特徴
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エクスパは料金がやや高い分、サービスはとても豊富です。多数のスタジオレッスンや豊富なパーソナル付きプランを設けるなど、ボディメイクの本気度が高い方や中級者~上級者に向いています。
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エクスパ都内店舗:銀座、池袋、大森、高田馬場(2024.7時点)
エクスパの料金プランは、24時間ジム「チョコザップ」利用込み。いつでもトレーニングOKです。
ワムジムとアマゾネスは、料金がおさえめでフィットネスサービスも標準的。初心者へのレクチャーも手厚いので、運動が苦手な方や初心者にとくに適しています。
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ワムジム都内店舗:大塚、品川、目黒(2024.7時点)
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アマゾネス都内店舗:葛飾(2024.7時点)
④ 初心者向け
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初心者向け女性専用ジムのポイントをまとめました。
□ 初心者向きの女性専用ジムのポイント
・料金が比較的安い
・メニュー・使い方などのアドバイスを受けられる
料金が安いジムには初心者も気軽に入会できます。
マシンの使い方や効果についてアドバイスを受けることができるジムも初心者に向いています。
サポートが手厚いパーソナルトレーニングジムは料金が高いので、初心者にとってサポートと料金のバランスが最も重要といえます。
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「メニュー・使い方などのアドバイスをリーズナブルな料金で受けることができるジム」が初心者に向いています。
ファディー、Be habit、アマゾネスは、初心者に向いているおすすめの女性専用ジムです。
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ファディーは、一人一人に合ったパーソナルメニューを提供。運動は1回30分、運動強度も比較的軽めです。
ファディー都内店舗:西東京市、府中市、千歳烏山、北千住、大森、梅屋敷、葛西、小岩(2024.7時点)
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Be habitは、リーズナブルな料金でセミパーソナルを提供する女性専用ジム。トレーナーがメニューを組んでくれて、マシンの使い方をチェックしてくれるので、初心者も安心です。
Be habit 都内店舗:大久保、巣鴨(2024.7時点)
アマゾネスでは、入会後、無料でパーソナル4回を受けることができます。初心者がジムに入会して続けやすい工夫がなされています。料金も比較的安めです。
アマゾネス都内店舗:葛飾(2024.7時点)
⑤ ボディメイク目的
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ジム通いの目的は人によってさまざまです。健康増進、筋力アップ、気分転換、ダイエット、ボディメイク、美容、・・・・
中でもボディメイクを中心にジムに通いたい女性には、バーネススタイル、ピーチジム、A+ダイエットジムがおすすめです。女性のボディメイクニーズに応えることに特化しています。
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バーネススタイルは、キックボクシングスタイルの暗闇フィットネス。450~850kcal/30分と強度が高いレッスンを提供しています。
本気でボディメイクしたい女性にぴったり。特に、仕事ではストレスが多くデスクワーク中心の20~30代女性におすすめします。
ウェスト・脚・背中のシェイプアップがメインターゲットです。
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バーネススタイル都内店舗:銀座、秋葉原、表参道、三軒茶屋、五反田、蒲田、錦糸町、調布(2024.7時点)
ピーチジムは、ボディメイクに特化する女性専用ジム。特にヒップアップ・ウェスト&脚やせに注力しています。トレーナーは全員女性なので、気軽に相談しやすい環境が整っています。
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ピーチジム都内店舗:表参道、麻布十番、秋葉原(2024.7時点)
A+ダイエットジムは、韓国式のボディメイクジム。大流行しているマシンピラティスと韓国式筋トレなどで、スタイルがよい韓国女性のボディメイクを目指します。
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A+ダイエットジム都内店舗:新宿、渋谷、上野(2024.7時点)
① カーブス
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-84-3-1024x476.jpg)
都内店舗数 | 200 |
料金体系 | 定額・通い放題 |
月額例 | 7,920円(税込) |
営業時間例(*) | 平日:10:00-19:00 土曜:10:00-13:00 |
シャワー | なし |
特徴
□ カーブスの特徴
① 日本最大級の女性専用ジム
② 50~60代女性が主な利用者
③ 運動が苦手・運動初心者に特におすすめ
④ 1回30分(筋トレ・有酸素・ストレッチ)プログラム
⑤ 店舗数が多く、自宅近くの店舗をみつけやすい
料金
月会費 |
6,820~7,920円 |
口コミ・評判(学芸大学店、30代女性)
![](http://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2022/11/Original-女性-アイコン-30代後半-249x300.png)
<利用店舗>
学芸大学店
<利用期間>
1年未満
<利用満足度>
★★★☆☆(3/5)
<カーブスを選んだ理由>
女性専用ジムなので、ウェアやすっぴんなど、周りの目を気にせずトレーニングができるのがメリットだと感じた。
手頃な料金なのにコーチもいるため、ボディメイクの相談もしやすく、1回あたりのトレーニング時間も30分と決まっているため、気軽に通いやすいと思った。
<フィットネス設備を利用した感想>
上半身向け・下半身向け・体幹向けのマシンが揃っており、マシンの間にはボードが置いてあるので、筋トレと有酸素運動をバランスよく行える、短時間でも効率よくトレーニングができる点はよかった。
1回30分でマシンを一通り使うことができる点はメリットではあるものの、ランニングマシンやフィットネスバイクなど、多くのジムにある王道マシンは置いていないため、もう少し自主的にトレーニングしていく、といったことができないのは残念。
<各種アメニティ施設・備品についての感想>
シャワー室がないため、トレーニング時に汗をかいても、汗ふきシートで対応するしかなく、自宅に戻ってからシャワーを浴びなければいけないのは不便。更衣室は個室ではなく、カーテンで仕切られただけの簡易的なスペースなので、周りに人がいるとそわそわしてしまう。
鍵つきのロッカーはなくオープン棚のみの設置なので、トレーニング中も見える位置にあるとはいえ、貴重品はなるべく持っていかないように心掛ける必要があり、他の用事のついでに寄るということがしにくい。
<店舗のスタッフ・トレーナーへの感想>
比較的コンパクトなスペースでのトレーニングということもあり、アットホームな雰囲気で、コーチにも友達のような感覚で相談をしやすい。コーチも、体型や筋肉量の変化をしっかり見てくれており、定期的に褒めてくれたり、トレーニングのモチベーションが維持しやすい。
ただ、会員の年齢層が高めであることもあり、一部の会員とずっとお喋りを続けていたり、真面目にトレーニングをするために来ている会員にとっては、不快と感じる行動もあった。また、定期的にプロテインの勧誘を受けたり、友人を紹介するようお願いされるのは苦痛だった。
<混雑度・利用者マナーへの感想>
営業時間が一般的なジムに比べ短いうえ、午後に2時間休みがあったり、土曜日は午後休、日曜日はお休みなど、実質的な営業時間が少ない分、平日の午前中や午後の早い時間に混雑が集中する。
トレーニングを1回終われば帰るように推奨される雰囲気があるのに、コーチと仲のいい一部の会員が長く居座っていても注意しないなど、特定の会員を優遇する印象がある。
また、更衣室に着替えた衣類などを置きっぱなしにしたりと、個人のマナーを疑うようなことが度々あった。
<利用満足度について>
コーチがおり、1回30分のメニューで効率よく筋トレができるという意味では、自宅でセルフトレーニングをしていてもいまいち効果を感じなかったり、すぐに挫折してしまうタイプの人には、無理せず続けやすいと感じた。
ただ営業時間が限られており、空いた時間にいつでもサクッと通えるわけではない点はネックだと感じた。
シャワー室がないので、トレーニング後にそのままどこかにお出かけすることもできず、プロテインを購入する人としない人との間に、対応が違うように感じた。
② BurnesStyle(バーネススタイル)
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-84-4-1024x437.jpg)
都内店舗数 | 9 |
料金体系 | 定額・回数制限あり |
月額例 | 14,080円(税込) |
営業時間例(*) | 月~金:6:30~23:00 土・日・祝日:9:00~20:00 定休日:水曜日 |
シャワー | あり |
バーネススタイル都内店舗:銀座、秋葉原、表参道、三軒茶屋、五反田、蒲田、錦糸町、調布(2024.7時点)
特徴
□ バーネススタイルの特徴
① キックボクシングスタイルの暗闇プログラム
② 450~850kcal/30分と強度が高いレッスン
③ 有酸素×筋トレ×集中(マインドフルネス)
④ 本気でボディメイクにこだわる20~30代女性に特におすすめ
⑤ 運動がかなり苦手・身体がとても虚弱の方にはおすすめしません
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料金
入会金 | 登録料 | [マンスリー Limited] | 月会費
5,500円 | 11,000円 | 14,080円 |
口コミ・評判(銀座店、30代女性)
![](http://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2022/11/Original-女性-アイコン-30代後半-249x300.png)
<利用店舗>
銀座店
<利用期間>
1年未満
<利用満足度>
★★★★★(5/5)
<バーネススタイルを選んだ理由>
有酸素運動がどうしても苦手なので楽しく体を動かせないかと思って選びました。職場から徒歩数分という距離も魅力的だったのと、体験の時のトレーナーさんが気さくで好印象だったのが決め手です。
平日は早朝とよるにレッスンがあるところが意外と少なく、仕事前・仕事終わりに行けるのも良かったです。
<フィットネス設備を利用した感想>
入館時間・退館時間がきっちり決まっていて、入れ替えが完全に行われます。そのため、いい意味でコミュニティーがなく限られた時間でサクッと運動したい方の集まりで良かったです。
温かい場所でボクシングをするのですが、場所によっては暖房が直あたってのぼせてしまう事もありました。汗をかきたい!という方にはいいかもしれませんが、サウナや岩盤浴のような暑い空間が苦手な方にはちょっときついかもしれません。
体調不良以外の途中退出NGなので、もう無理!と思ってもなんだかんだ最後までできてしまうのですが、体力にものすごく自信がない方・体調面に心配なところがある方はおすすめできないかもしれません。
<各種アメニティ施設・備品についての感想>
鍵付きのロッカールーム、シャワー室完備で、化粧水もおいてあります。
レッスン後に完全に入れ替えるので毎回掃除しているのかいつ行ってもきれいでした。しいていうなら更衣室が大浴場のようにオープンなので、最初の頃は着替えの時に周りに体系を見られるのが恥ずかしかったです。
ハンドタオルも毎回きれいに畳まれたものを貸出してくれます。手ぶらで行きたい!という方も有料ではありますがウェア、グローブ・シューズのフルセットを貸してくれるので全く問題ないです。
私も今日は行く予定なかったけど、行きたい!というときには利用してました。
<店舗のスタッフ・トレーナーへの感想>
トレーナーさん皆さん好印象です。
運動したいというのが一番の目的ではありますが、メンタルを安定させたい・モチベを上げたい!という理由で行ってたくらいプラスな気持ちになるような接客・レッスンでした。
夜のレッスンは人数が多くて、初心者は見てくれないんじゃないか…。と心配になりましたが、初心者の方におすすめのエリア(トレーナーさんが見やすいエリア)が指定されていて、適度に見てくれます。
下手なのに、いいところ・できたところを褒めてくれるので自己肯定感もあがります。
<混雑度・利用者マナーへの感想>
朝~昼のレッスンは比較的に予約が取りやすいですが、夜のレッスンは満席になることも多かったです。
ただ、一人当たり1度に予約できる枠が限られているので、◯曜日の◯時じゃないといけない!という事でなければ問題なく通えると思います。
利用者のマナーはいろんなジムに行きましたがかなり良いと思います。20~30代の方が多いですが、お昼になると4,50代の方がテキパキとレッスンを受けてます。
お友達同士で来ている雰囲気の方はいますが、いわゆるジムの特殊なコミュニティみたいのはあまり見た事がないです。一人で黙々と通いたい方にはおすすめです。
<利用満足度について>
総合的に大変満足です。現在は体調の問題で通えなくなってしまったのですが、また通いたいな。行きたいなと思えるジムでした。
費用は安くはないですが、そのかわりサービスや客層がよかったので支払う価値はあるかと思います。
以前は別の店舗に通いたい場合は別料金が発生したのですが、いまはどこの店舗にも通いたい放題のプランがあるようなので、仕事終わり・自宅の近くで休日に。など選択肢が増えたと思います。店舗数が多くはないので、もうちょっと増えて通いやすくなるといいなぁと思ってます。
③ ファディー
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-84-8-1024x481.jpg)
都内店舗数 | 8 |
料金体系 | 定額・通い放題 |
月額例 | 7,678円(税込) |
営業時間例(*) | 5:00~23:00 |
シャワー | なし |
ファディー都内店舗:西東京市、府中市、千歳烏山、北千住、大森、梅屋敷、葛西、小岩(2024.7時点)
特徴
□ ファディーの特徴
① 一人一人に合ったパーソナルメニューを提供
② 300kcal/30分とマイルドなレッスン
③ 有酸素×筋トレのファンクショナルレッスン
④ 運動が苦手・初心者にとくにおすすめ
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料金
入会金 | 事務手数料 | [プレミアム会員] | 月会費
無料 | 5,500円 | 7,678円 |
口コミ・評判(千歳烏山店、30代女性)
![](http://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2022/11/Original-女性-アイコン-30代後半-249x300.png)
<利用店舗>
千歳烏山店
<利用期間>
1年未満
<利用満足度>
★★★★☆(4/5)
<ファディーを選んだ理由>
女性専用で通いやすそうだと感じた。
金額もリーズナブルなうえにAIのマシンが導入されているというところに魅力を感じたことから入会に至った。また、自宅からも通いやすく、駅からも近いところにあり、平日の仕事終わりに通うにはとても良かったことも決め手の一つです。
<フィットネス設備を利用した感想>
トレーナーさんがいる時間に行くと、トレーニングのフォームや正しいやり方を丁寧に教えてくれるため、非常にありがたかった。
トレーナー不在時に行く際は、正しいフォームでトレーニングができているのか不安に感じることもあったが、AIのマシンがトレーニングのフィードバックもしてくれたため、なんとなくできているのかな?ということがわかり、励みになっていた。
<各種アメニティ施設・備品についての感想>
更衣室やお手洗いはトレーナーさんたちが定期的に掃除をしてくれているようで、いつもとても綺麗だった。
シャワーなどはないため、運動後の汗が気になって運動後にどこかに出掛けることを躊躇してしまう部分があった。お店がそんなに広くないため、難しいかもしれないがシャワーが設置されていれば100点満点のジムだと感じていた。
<店舗のスタッフ・トレーナーへの感想>
いつも明るく丁寧に対応してくださるトレーナーさんを見てとても元気をもらっていました。トレーニングのことや体のことを相談するととても親身になって聞いてくださり、場合によってはトレーニングメニューも変更してくださったりしたため、飽きずにトレーニングに通うことができた。
しかし、お客さんが少ないときにいくと、トレーナー同士で世間話をしているような姿も見られ、それが気になった。
<混雑度・利用者マナーへの感想>
平日の夕方や土曜日の午前中は混んでいるイメージがあったが、マシンが空いていなくて待つということはほとんどなかったことはとてもよかった。他の会員さんと話をする機会というのはほとんどなかったが、トレーニングの道具を元の場所に戻さない方がいたり、使用後のトレーニング器具をきちんと拭かない方がいたことは非常に気になった。
<利用満足度について>
様々な運動をAIのマシンとトレーナーさんが丁寧にサポートしてくださったことは非常にありがたかった。
しかし、シャワーがないことがわたしとしては少しネックだったため、シャワーがないのであればもう少し金額を安くしてほしいと感じていた。また、ある程度トレーニングに慣れてくると「今やってるトレーニングの動き、家でユーチューブのトレーニング動画を見ながらやるのとあまり変わらないのでは?」と感じてしまう部分もあった。
④ Bodies(ボディーズ)
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-84-10-1024x509.jpg)
都内店舗数 | 7 |
料金体系 | 定額・通い放題 |
月額例 | 5,970円(税込) |
営業時間例(*) | 10:00~20:00 |
シャワー | なし |
ボディーズ都内店舗:丸の内、新宿、池袋、亀有、成城、西新井、立川(2024.7時点)
特徴
□ ボディーズの特徴
① 1回30分のサーキットトレーニング
② 有酸素×筋トレ
③ ゲルマニウム温浴施設あり(+5,970円/月)
④ 運動が苦手・初心者にとくにおすすめ
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円周上に配置された各マシン(レッグプレスなど)トレーニングを次々にこなして、ぐるぐる回るトレーニング。筋トレと有酸素を組み合わせるのでフィットネス効果は高いと言われています。最後にストレッチで終了です。
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-85-1-1024x468.jpg)
ゲルマニウム温浴で血行を高めてリラクゼーションできるサービスも特徴の1つです。
料金
[サーキットトレーニング] | 月会費[サーキットトレーニング+ゲルマニウム温浴] | 月会費
5,970円 | 11,940円 |
⑤ Evolv(エボルブ)
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-85-2-1024x500.jpg)
都内店舗数 | 6(女性専用は荻窪1店舗のみ) |
料金体系 | 定額・回数制限あり |
月額例 | 21,780円(税込) |
営業時間例(*) | 月~木:8:30~21:30 土日祝:8:30~19:00 |
シャワー | あり |
エボルブ都内店舗:成城学園前、荻窪、五反田、武蔵小山、大森、神楽坂(2024.7時点)
特徴
□ エボルブの特徴
① 1レッスン15分、最大700kcal消費
② 短時間で効果的にトレーニング
③ EMSボディスーツを着てトレーニング
④ 効率的にダイエットしたい女性におすすめ
⑤ 料金は高めです
筋肉を刺激する特殊な「EMSボディスーツ」を着て15分のワークアウト。最大700kcalという高いカロリー消費を実現しています。
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-85-3-1024x594.jpg)
料金
入会金 | [マンスリーライト] | 月会費
33,000円 | 21,780円(月4回まで) |
口コミ・評判(荻窪店、40代女性)
![](http://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2022/11/Original-女性-アイコン-40代-254x300.png)
<利用店舗>
荻窪店
<利用期間>
3年以上5年未満
<利用満足度>
★★★☆☆(3/5)
<エボルブを選んだ理由>
専用のEMSスーツを着てトレーニングすると言う特徴に惹かれました。
これのおかげで筋肉に多くの刺激が伝わり、短時間のトレーニングでも大きな効果が得られると言うものです。長時間のトレーニングは疲れてしまうかもしれないと思ったので、こちらを選びました。
<フィットネス設備を利用した感想>
トレーニングマシンはありません。
ヨガマットの小さいものを置いてその上で自分の体重を使ったワークをします。スタジオは1つで1度に8人位までトレーニングできます。
トレーニンググッズとして、バランスボールやバーベルを使うこともたまにあります。トレーニング初級者から上級者まで対応できるように、いろいろなレッスンが取り揃えられていて良い。
<各種アメニティ施設・備品についての感想>
お店がとにかく狭いです。入り口を入ってすぐにごちゃごちゃとものが置かれており、更衣室やシャワー(2つ)がとても狭いです。
ちょっと休憩したい時に座るスペースもないので、移転するなどして改善していただきたいです。
アメニティーはよくわからない。胡散臭い化粧水と乳液が置いてありますが、私は使ったことがありません。ドライヤーは2つ、足りないと思います。
<店舗のスタッフ・トレーナーへの感想>
スタッフの皆さんはよくもなく悪くもなくといった感じです。
20代から30代前半の男女4人、そのうち1人がサポート担当となります。予約の時点でトレーナーが誰かは把握できますが、直前で交代することもあります。
自分手続き等はあまりスムーズではなく、向こうのミスで何回も書類のやりとりしたことがあり、もう少し教育してほしいと思いました。
<混雑度・利用者マナーへの感想>
利用者はお互い干渉し合わず、会話もせず、1人で黙々とトレーニングをして、終わったらさっと帰って行きます。
利用者のマナーは普通でしょうか?体脂肪燃焼させようと言うエアロビのようなダンスのコマは、いつも人気で予約が取りにくいです。このダンスの時は、少し楽しみを加えるために、フォーメーションを組んだりするので、利用者同士の会話もあります。
<利用満足度について>
ジムのコンセプトやトレーニングの内容はとても気に入っており、私の性格的にも合っていると思います。短時間で筋肉に負荷をかけ、さっと終わらせて帰ることができて通いやすいです。
でもお店が狭いのがなんといっても不便です。ここさえ改善してくれたら満足なのですが、もっと広いところに移転するしか解決方法は無いのかなと思います。
⑥ EXPA(エクスパ)
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都内店舗数 | 4 |
料金体系 | 定額・回数制限あり |
月額例 | 11,000円(税込) |
営業時間 | <エクスパ> 7:00~23:00 <チョコザップ(併用可)> 24時間 |
シャワー | あり |
エクスパ都内店舗:銀座、池袋、大森、高田馬場(2024.7時点)
特徴
□ エクスパの特徴
① 40種類以上のスタジオレッスン
② 食事指導(月1回)
③ トレーニングメニュー提案(月1回)
④ 無料でチョコザップ利用可(24時間営業)
⑤ シャワー完備・豊富なアメニティ
ボディメイクに効果的なたくさんのスタジオレッスン(暗闇フィットネス+ヨガ)が用意されているので、楽しみながらフィットネスを行うことができます。
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-85-5-1024x570.jpg)
料金
入会金 | [ボディメンテ] | 月会費
11,000円 | 11,000円(月4回まで) |
口コミ・評判(大森店、30代女性)
![](http://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2022/11/Original-女性-アイコン-30代後半-249x300.png)
<利用店舗>
大森店
<利用期間>
1年以上3年未満
<利用満足度>
★★★★★(5/5)
<エクスパを選んだ理由>
複数のジムに体験に行った中、一番トレーナーが親切でトレーニング自体もハードですが、楽しかったからです。
月額料金が高いところがほとんどですが、週1回程度しか時間が作れないので、安価で月4回だけのプランがあるのが助かりました。
<フィットネス設備を利用した感想>
スタジオ内は暗いので、正直掃除が行き届いているかはわかりませんが、ハウスダストアレルギー持ちの私が特にアレルギーが出ていないので、きちんと管理されているのだと思います。
壊れているものも特にありませんでした。
汗臭いこともなかったですし、BGMの音量も問題なかったです。
なので、スタジオに関しては何も改善して欲しい点はありません。
<各種アメニティ施設・備品についての感想>
シャワー室が圧倒的に足りていませんでした。
近所に住んでいたので、全て終わらせて家でゆっくりしたかったのですが、待っている時間が煩わしく、ほぼ毎回そのまま帰っていました。
料金に含まれていると思うと少し不服でしたので、シャワーなし会員などがあればいいなと思っていました。
全体的に不潔感はなく、利用時はきもちよく利用させていただいていました。
<店舗のスタッフ・トレーナーへの感想>
皆さんお忙しそうなので、毎回はトレーナーさんを捕まえることはできませんが、根気よく通えば少しはアドバイスを貰えます。
とは言え無料体験レッスンでのアドバイスが一番長くきっちりと話されていたので、それ以上のことはあまりありませんでした。
ただ、その点を求めるならパーソナルに行けばいいと思うので、普通のジムと同じぐらいの会話はできます。
<混雑度・利用者マナーへの感想>
仕方ないことですが、やはり平日の夕方以降や土日はとても混雑します。
利用者の態度やマナーが悪いわけではないですが、シャワー室や更衣室ではもう少し他人が待っていることを考えて欲しいなと思うことはありました。気付いたら謝ってくれたりしましたが、毎回のことなのでわかるだろう…とは思いました。
意図的に汚したり乱雑に扱う方はいませんでした。
<利用満足度について>
トレーナーは若い方ばかりで初めは緊張しましたが、みなさん優しくて(プログラム中は笑顔でスパルタですが)一番肌に合っていました。
シャワー室の混雑や予約の取りづらさ等を除けば最高のジムでした。
BGMに合わせてキツくて楽しいレッスンを続けていくと気持ちもすっきりしました。ずっと長く通いたいなと思うジムでした。
⑦ PEACH GYM(ピーチジム)
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-85-6-1024x521.jpg)
都内店舗数 | 3 |
料金体系 | 定額・回数制限あり |
月額例 | 24,750円(税込) |
営業時間(*) | 9:00 – 21:00 |
シャワー | あり |
ピーチジム都内店舗:表参道、麻布十番、秋葉原(2024.7時点)
特徴
□ ピーチジムの特徴
① ボディメイク特化の女性専用ジム
② ヒップアップ、ウェスト&脚痩せに注力
③ 食事指導あり・トレーナーは全員女性
④ 本気でボディメイクに取り組みたい20~40代女性に特におすすめ
⑤ シャワー完備・ウェア&タオルは無料レンタル
トレーナーは全員女性。男性トレーナーには聞きづらいデリケートな悩みも相談しやすい環境が整っているので安心です。
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-85-7-1024x528.jpg)
料金
入会金 | [2回コース] | 月会費
33,000円 | 24,750円(月2回まで) |
口コミ・評判(表参道店、40代女性)
![](http://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2022/11/Original-女性-アイコン-40代-254x300.png)
<利用店舗>
表参道店
<利用期間>
1年未満
<利用満足度>
★★★★★(5/5)
<ピーチジムを選んだ理由>
美しいボディラインを作るためのトレーニングが充実している点に魅力を感じました。特に、美尻やくびれを作るためのプログラムが豊富で、自分の理想の体型に近づけると思いました。
また、トレーナーの方々が親身にサポートしてくれる点も安心できました。食事のアドバイスも受けられるため、総合的な健康管理ができる点も決め手でした。
<フィットネス設備を利用した感想>
トレーニングマシンは最新のもので、特にお尻や脚のトレーニングに効果的でした。トレーナーの指導も的確で、短期間で効果を感じることができました。
また、ジムの雰囲気も良く、モチベーションを高めてくれる環境でした。改善点としては、料金が高めであるため、もっとリーズナブルなプランがあれば利用しやすいと思います。
<各種アメニティ施設・備品についての感想>
更衣室やシャワー室は非常に清潔で、使いやすかったです。特に、アメニティが充実している点が気に入りました。シャワーの水圧も適度で、トレーニング後にリフレッシュできる環境が整っていました。
ただ、ピーク時にはシャワーが混雑することがあったので、もう少し数を増やしてほしいです。
<店舗のスタッフ・トレーナーへの感想>
スタッフの対応はとても親切で、常に丁寧にサポートしてくれました。トレーナーの知識も豊富で、個々のニーズに合わせたトレーニングメニューを提案してくれるので、安心して任せることができました。
また、トレーニング以外の健康に関するアドバイスもしてくれる点が非常に良かったです。ただ、もう少し頻繁に個別のフィードバックをもらえると、さらに効果的なトレーニングができると感じました。
<混雑度・利用者マナーへの感想>
混雑度はそれほど高くなく、落ち着いた環境でトレーニングができました。利用者のマナーも良く、快適に過ごせました。ただ、人気の時間帯には多少の混雑が発生することもありましたが、全体的にはストレスなく利用できました。
特に朝早い時間帯や夜遅い時間帯は比較的空いており、自分のペースでトレーニングができる点が良かったです。
<利用満足度について>
全体的に設備が整っており、スタッフの対応も良かったため、非常に満足しています。特に、女性専用という安心感があり、快適にトレーニングできる点が大変良かったです。
また、パーソナルトレーニングのオプションも充実しているため、今後さらに利用していきたいと思います。
料金はやや高めですが、その分の価値を感じています。
⑧ WOMGYM(ワムジム)
![](http://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-24-1024x652.jpg)
都内店舗数 | 3 |
料金体系 | 定額・通い放題 |
月額例 | 6,578円(税込) |
営業時間 | 24時間 |
シャワー | あり |
ワムジム都内店舗:大塚、品川、目黒(2024.7時点)
特徴
□ ワムジムの特徴
① 料金が格安でお財布に優しい
② 24時間営業。早朝・真夜中でもOK!
③ シャワー付きなので、トレーニング後もすっきり
④ ジム初心者の女性に特におすすめ
⑤ こだわりの美容家電を提供
格安の女性性専用ジムの中では珍しくシャワー付き。トレーニング後にその場で汗を流せるので、自宅帰りも快適。ジム後のお出かけにも便利です。こだわりの美容家電も導入して利用満足度を高めています。
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-68-1-1024x603.jpg)
料金
入会金 | セキュリティ登録料 | 月会費 |
11,000円 | 3,300円 | 6,578円 |
⑨ A+ダイエットジム
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-85-8-1024x525.jpg)
都内店舗数 | 3 |
料金体系 | コース制 |
1回例 | 14,900円(税込) |
営業時間(*) | 10:00-21:00 |
シャワー | あり |
A+ダイエットジム都内店舗:新宿、渋谷、上野(2024.7時点)
特徴
□ A+ダイエットジムの特徴
① 女性専用ダイエットジム
② 韓国式ダイエット法を採用(マシンピラティス+韓国式筋トレなど)
③ 食事改善・筋膜リリース・痩身マシンで身体の内側からも綺麗に
④ 本気でボディメイクに取り組みたい20~40代女性に特におすすめ
⑤ トレーナーが運動×食事を丁寧に指導
⑥ ヒップアップ・くびれ・二の腕ヤセ・美脚に注力
美しくなるために様々な角度からサポートする女性のためのジム。本格的にボディメイクしたい女性に特におすすめです。
![](http://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-84-2-1024x582.jpg)
料金
入会金 | 10回コース |
30,000円 | 149,000円(月払い 4,300円~) |
口コミ・評判(上野店、20代女性)
![](http://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2022/11/Original-女性-アイコン-20代後半-272x300.png)
<利用店舗>
上野店
<利用期間>
1年以上3年未満
<利用満足度>
★★★★☆(4/5)
<ピーチジムを選んだ理由>
韓国系のピラティスを経験したかったため。
体験の時に測定した体重や体脂肪などを元にトレーナーさんと相談しながらパーソナライズされたプランを決めることができる。ピラティスだけではなく、通常のトレーニングも同時にできる施設に魅力を感じた。
<フィットネス設備を利用した感想>
ピラティスのマシンを30分利用した後、筋トレマシンを30分利用して鍛えたり、筋肉痛がひどい時はまずトレーナーさんが整体から始めてくれる(しっかりと整体の資格を保持しているトレーナーさん)。
ピラティスマシンは本格的なものの用意があって色んなポーズをトライできる。筋トレマシンはとても豊富で、肩、胸、背中、お尻などなどパーツ毎に重点的に鍛えることができる。
<各種アメニティ施設・備品についての感想>
更衣室はしっかりとした鍵付きロッカーがありセキュリティ面でも安心できる。お手洗いやシャワーなども完備されていてトレーニング後に予定があってもシャワーを浴びて、髪をかわかしてから予定に向かうことができる。
ヘアゴムも使い捨てのものが更衣室に用意されているので忘れてしまっても安心。タオルやシューズ、トレーニングウェアも用意されているので手ぶらで行くことが可能。
<店舗のスタッフ・トレーナーへの感想>
若い方達が多かったのでとても話しやすかった。
女性のトレーナーさんもいらっしゃるので鍛える上での女性ならではの悩みや鍛え方などもしっかりと学ぶことができる。
トレーニング終わりにプロテインシェイクを作ってくれる。それを飲んでいる間に今日のトレーニングの感想や食事のことについても相談にのってくれるのでよかった。
<混雑度・利用者マナーへの感想>
基本パーソナルで予約制なので特に混んでいる時はなかった。居ても1、2名他の方がいるくらい。利用者も女性の方が多いので衛生面はよかったと思う。マナーについてもパーソナルで他人に会うことが少なかったのでそれほど嫌な印象はなかった。比較的新しいジムなので設備が古いとか汚いなどという気持ちにはならなかった。
<利用満足度について>
家からの距離があったので通うのがたいへんだったため。
パーソナルかつ、新しいジムなこともあり店舗数が少ないので家から近めなジムを契約しても通うのに時間がかかってしまっていた。
施設やトレーナーさんたちはとても充実していて満足度もとても高いのでこれから人気がでて都内に店舗が増えてきたらもっと満足度が上がると思う。
⑩ ジェクサー フィットネススタジオ
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-86-1024x538.jpg)
都内店舗数 | 2 |
料金体系 | 定額・通い放題 |
1回例 | 7,700円(税込) |
営業時間(*) | 平日:10:00-23:00 土日:10:00-21:00 |
シャワー | あり |
ジェクサー フィットネススタジオ都内店舗:蒲田、大森(2024.7時点)
特徴
□ ジェクサー フィットネススタジオの特徴
① 女性専用のフィットネススタジオ
② 駅近・早朝~深夜営業で便利、料金格安
③ 豊富なスタジオレッスン(ヨガ、ピラティス、ズンバなど)
④ 多彩なスタジオレッスンを楽しみたい幅広い女性におすすめ
⑤ トレーニングマシンも豊富
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-86-1-1024x431.jpg)
料金
入会金 | [フルタイム会員] | 月会費
3,300円 | 7,700円 |
口コミ・評判(蒲田店、40代女性)
![](http://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2022/11/Original-女性-アイコン-40代-254x300.png)
<利用店舗>
蒲田店
<利用期間>
利用中
<利用満足度>
★★★★★(5/5)
<ジェクサーフィットネススタジオを選んだ理由>
以前は大井町のジェクサーに通っていたのですが、変な男性に声をかけられたり、男性が使った後のマシンが汚れていて嫌な思いをしたので、女性専用の蒲田店に移動してきました。
蒲田店は女性だけなのできがるに使えますし、グランデュオの中にあるので、会社帰りに寄れて便利です。
<フィットネス設備を利用した感想>
スタジオは、レスミルズのボディパンプやボディコンバットが楽しいです。変な常連が幅を利かせていることもないので、初めてでも気軽に入っていけました。
ヨガなどもスタジオプログラムにいつでも参加できるほか、ランニングマシンは1台ごとに仕切りがあり隣の人が気になりにくいです。大きなスペースではないものの、ウエイトマシン、各種筋トレマシンも充実しています。
<各種アメニティ施設・備品についての感想>
ロッカーは広く大きめですし、シャワーも個室でシャンプーやボディソープがついているのでタオルと運動着だけの最低限の荷物で済みます。
パウダールームも衛生的で、ドライヤーもあるので、安心して利用できるのがよかったです。いつも夜の時間は混みやすいと思うのですが、待ち時間が発生している時はありません。お掃除も行き届いているので、利用していて気持ちが良いです。
<店舗のスタッフ・トレーナーへの感想>
スタッフはいつも元気に挨拶してくれますし、よい接客ができていると感じます。ジムのマシンを使うときに、強度を教えてもらうために質問したのですが、スタッフが丁寧に指導してくれました。スタジオの講師の先生たちはとても親切で楽しい方たちばかりです。
雑談が楽しいので、ついつい話してしまいます。ポジショニングや運動全般のことをなんでも話せるので助かっています。
<混雑度・利用者マナーへの感想>
私が行く夜の時間帯はわりと若い人が多いので大丈夫ですが、平日、土日に行ったら常連のおばさんたちが大声で雑談をしておりうるさかったです。
スタジオでも講師の前を陣取り、他の人は近くにはいけない雰囲気でした。更衣室でも私が使っている香水を「くさい!」と大声で言ってきたりしたので、この時間は利用したくないと思いました。
<利用満足度について>
1人でも気持ちよくスタジオやマシンを使えており、特に不満はありません。値段も1万円かからないリーズナブルな価格ですし、何よりエキナカにあるので雨にも濡れずに通えています。
女性専用なので、男性がいるジムのように周りを気にせずにスッピンで運動できるのも楽です。ここなら通いたいと思えるレッスンが揃っていますし、前後にはマシンも使えますし、ダイエットにも成功しました。
⑪ Be habit
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都内店舗数 | 2 |
料金体系 | 定額・通い放題 |
月額例 | 9,800円(税込) |
営業時間(*) | 9:00-22:00 |
シャワー | なし |
Be habit都内店舗:大久保、巣鴨(2024.7時点)
特徴
□ Be habitの特徴
① 女性専用セミパーソナルジム
② トレーナー指導受け放題
③ トレーナーがメニュー作成、マシンの使い方をチェック
④ ジム初心者の女性におすすめ
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料金
入会金 | [60分コース] | 月会費
5,500円 | 9,800円 |
⑫ Amazones(アマゾネス)
![](http://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/06/image-56-10-1024x462.jpg)
都内店舗数 | 1 |
料金体系 | 定額・通い放題 |
月額例 | 9,900円(税込) |
営業時間 | 24時間 |
シャワー | なし |
アマゾネス都内店舗:葛飾(2024.7時点)
特徴
□ アマゾネスの特徴
① 24時間営業で便利
② 初回4回パーソナル無料で入会しやすい
③ トレーナー全員女性で安心感
④ 料金もリーズナブルで続けやすい
④ ジム初心者の女性におすすめ
![](https://yoga-fitness-enjoy.com/wp-content/uploads/2024/07/image-72-2-1024x544.jpg)
料金
[スタンダード会員] | 月会費
9,900円 |
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